Fim de carnaval! O ano começou! Agora é a hora de voltar para a academia e se arrepender de tudo que comeu em excesso no feriado. Vai me dizer que você passou os últimos dias comendo salada? haha 😜 Eu não! Infelizmente, apesar de ter um desejo enorme de me alimentar bem, entrei no carnaval comendo tudo…

Não é milagre e é sofrido! Tomar água de gengibre ao longo do dia ou mesmo somente pela manhã, antes do café, pode trazer inúmeros benefícios. Recebi essa dica de um amiga (Fê linda) que tem esse hábito, recomenda e se sente muito bem com o consumo diário da bebida. Em minhas pesquisas, descobri que,…